Vuoi essere felice? Non aspettarti niente da nessuno
“Non aspettarti niente da nessuno al di fuori di te stesso”
Passiamo la maggior parte del nostro prezioso e limitato tempo aspettandoci ogni volta qualcosa, aspettando che accada ciò che desideriamo, che le persone si comportino con noi in modo coerente con il nostro pensiero e ci angosciamo se queste cose non accadono.
Tutta la società in cui viviamo si basa costantemente su aspettative, a volte irreali.
Ci aspettiamo che il nostro compagno di vita ci tratti in un determinato modo.
Che il nostro capo ci dia quella promozione.
Che i nostri genitori, i nostri amici, il nostro idolo che seguiamo in televisione e tutte le altre persone che fanno parte della nostra vita si comportino come desideriamo noi.
Ed è esattamente qui che iniziano a nascere i problemi, perché niente di tutto ciò va come immaginiamo.
È sempre stato e sempre sarà così.
Che ci piaccia o meno dobbiamo capire profondamente che la vita è incerta e che ci sono cose che purtroppo non possiamo assolutamente controllare, come i comportamenti di altri esseri umani o situazioni di vita che ci accadono quando meno ce lo aspettiamo.
Ai giorni d’oggi tutti questi concetti non sono accettati, si fa fatica a comprendere queste cose e il motivo principale è perchè crediamo che in realtà sia giusto così; nessuno si è fermato al nostro fianco durante questo cammino per insegnarci tutto questo e quindi ci ritroviamo tristi, arrabbiati, frustrati e convinti che il mondo sia un posto terribile.
Si vive serenamente solo non aspettandosi niente da nessuno e dal futuro:
Dobbiamo imparare che la vita e le sue situazioni sono in continua evoluzione, che non si fermeranno mai e non rimarranno mai uguali.
Tutto quanto, le persone, le sensazioni, i luoghi del mondo, le idee, i momenti che viviamo, sono in continua evoluzione e noi non abbiamo il minimo potere su questo.
Dobbiamo lasciarci andare a questi concetti e iniziare a fluire con il corso della vita e tutto quello che inevitabilmente ci accade.
L’unica cosa che possiamo fare è quella di rimanere immersi con tutti noi stessi nel qui e ora, il momento presente, l’unico attimo di vita che non ci causerà sofferenza e smetterla di ossessionarci per un futuro che verrà e che molto probabilmente non sarà mai come desideriamo noi.
Prendiamo esempio dalla natura, la più grande insegnante da cui possiamo imparare l’arte della felicità.
Impariamo a scorrere leggeri come la corrente di un fiume, che fluisce senza ostacoli, senza aspettative e senza ossessioni.
Diventiamo come alberi, che fioriscono immobili senza farsi domande, osserviamo le farfalle che volano senza chiedersi in che prato finiranno, prendiamo le sembianze dell’acqua, che si limita ad essere quello che è senza chiedersi in che lago si trova.
Facciamo parte di tutto questo e usiamolo a nostro vantaggio per migliorarci e imparare a vivere in armonia con tutto ciò che ci circonda.
Smettiamola di voler controllare gli altri:
Siamo davvero convinti di poter controllare i comportamenti delle persone e le cose che ci succedono e per questo motivo siamo costantemente delusi e crediamo di non trovare la gente giusta con cui vivere.
Ed è qui che facciamo uno degli errori peggiori di tutti i tempi, questo perché noi non possiamo controllare nessuno e niente, se non noi stessi.
Mettiamoci in testa che nessuno è sotto il nostro controllo e mai lo sarà, ma possiamo controllare i nostri pensieri e il nostro io.
Niente dipende da noi e non possiamo pretendere il contrario.
Più pretendiamo e ci aspettiamo qualcosa dagli altri e più soffriremo tremendamente e ci perderemo tutto ciò che di bello ci circonda.
Quando diventiamo consapevoli di questo iniziamo a non avere più aspettative e ci godremo la vita nel migliore dei modi, saremo sempre sereni e spensierati e le persone giuste come per magia entreranno a far parte delle nostre esistenze.
La serenità arriva solo quando viviamo il presente così com’è:
L’unico modo per riempire quell’immenso vuoto interiore che ci portiamo dentro è quello di vivere il presente.
Vivendo il qui e ora e imparando che non c’è spazio per le aspettative, la vita, come per incanto, comincia a essere quella che è davvero, diventiamo più consapevoli di noi stessi e del nostro io e capiamo che non esiste sofferenza dentro e fuori da noi.
La vita nel momento presente è semplicemente perfetta.
In questo perfetto momento siamo talmente concentrati a vivere intensamente che non abbiamo spazio per concentrarci su quello che ci aspettiamo o meno dagli altri.
Ci preoccuperemo solo di noi, del nostro carattere e dei nostri comportamenti perchè è l’unica responsabilità che abbiamo.
La vita sarà in discesa e godremo di una libertà indescrivibile.
Farsi schemi mentali è la strada per la rovina:
Costruirci schemi mentali non è mai una buona idea se vogliamo essere felici in questa grande avventura chiamata esistenza.
Siamo soliti a costruirci schemi mentali di ogni tipo, sia positivi, sia negativi, ed entrambi ci portano a soffrire, come ad esempio:
- Il mio ex fidanzato mi ha deluso in passato quindi lo faranno tutti gli altri, sempre.
- Ho fallito in quel progetto a cui tenevo tanto e quindi fallirò in ogni cosa nella mia vita.
- Il mio partner dice che mi ama follemente e quindi sono convinto che sarà così per l’eternità.
- Il nostro capo al lavoro ci ha promesso un aumento di stipendio e quindi ci immaginiamo già ricchi e contenti.
- Un amico ci promette fedeltà eterna e quindi se dovesse accadere il contrario ci rimarremmo malissimo.
Ci creiamo continuamente castelli immaginari che occupano uno spazio enorme nei meandri della nostra mente, non essendo coscienti del fatto, che tutto può cambiare da un momento all’altro, sia in positivo che in negativo.
Ed è proprio per questa incertezza su cui la vita si basa che dobbiamo farci furbi e imparare a non aspettarci più nulla, da niente e da nessuno.
Saremo liberi, impareremo che gli altri sono gli altri e che tu sei tu.
Hai il controllo solo su quel tu e devi capire che è ora di finirla di forzare le cose, succederà infatti quello che dovrà succedere e tu sarai felice in ogni caso, perchè non ti sei creato aspettative inutili.
Felicità = vita senza aspettative
In conclusione fai entrare nel tuo cuore queste parole che leggerai tra poco:
Lascia andare ciò che ti aspetti dalle persone che hai intorno, non sarà mai come vuoi tu.
Non sviluppare aspettative su un domani che verrà perché non esiste nessun domani e la vita è qui e ora.
Fluisci con il corso delle cose che ti succedono perchè un motivo c’è se stai passando quello che stai passando, anche se ora non te ne rendi ancora conto.
Elimina gli schemi mentali dalla tua testa e accetta le cose che verranno così come sono.
Valorizza te stesso e prenditi cura del tuo io che è l’unica cosa che puoi controllare davvero.
Saluta la sofferenza e fai spazio a tutto quello che di bello c’è.
Ama le persone che ti circondano per come sono e non per come pensi dovrebbero essere.
Vivi sempre con leggerezza, spensieratezza, allegria, amore e tanta tranquillità.
Vivi al meglio questa unica vita.
Vuoi essere felice? Non aspettarti niente da nessuno!
Ciao sono Giulia, viaggiatrice zaino in spalla, copywriter e amante della vita in tutti i suoi aspetti. Il mio scopo è quello di ispirare le persone, attraverso le mie parole, a scoprire il mondo, vivere la vita che desiderano davvero, valorizzare il proprio limitato tempo e sorridere sempre.
